가스라이팅 뜻 가까이 있는 사람들을 조심해야 하나?

가스라이팅 뜻을 아시나요?

TV에서 얼핏 들었던 적은 있었는데.. 

제가 생각했던 가스라이팅 뜻과 완전 다른 의미였네요.

 

 

간략히 말해 가스라이팅 뜻은

상황을 조작해서 상대방 스스로를 의심하게 해서 판단력을 잃게 만느는 정서적 학대 행위라고 합니다.

이를 '심리 지배' 라고 하기도 합니다.

당한 사람은 가해자에게 점차 의존하게 되고, 자신의 판단을 믿지 못하게 된다고 합니다.

 

 

가스라이팅 유래

1938년 영국에서 상영된 "가스등 Gaslight"에서 유래되었다고 합니다.

 

폴라의 이모.. 앨리스 앨퀴스트가 거액의 유산을 남기고 죽은 후

폴라가 그 유산을 상속 받게 되었고, 그 유산을 노리고 그레고리가 폴라와 결혼하게 됩니다.

그레고리는 폴라에게 거짓과 속임수로 폴라 스스로가 스스로를 의심하도록 상황을 만들었습니다.

그런 그레고리는 밤마다 외출하는 척하며, 저택 어딘가에 있는 앨리스의 보석을 찾기 위해 다락방을 뒤졌다고 합니다.

이때 다락방 불이 켜질 때마다 폴라 방의 가스등 (Gaslight) 불빛은 희미해집니다.

이를 이상하게 여긴 폴라가 그레고리에게 말하자 그레고리는 환각을 보는 것이라고 주장합니다.

폴라는 혼란스러워 했고,  경위 브라이언의 도움으로 받아 그레고리의 정체를 밝혔다고 합니다.

 

 

가스라이팅 발생

가스라이팅은 주로 친밀한 관계에서 발생한다고합니다. 가족 또는 연인과 같이 가까운 관계에서요.

그것도 천천히 오랜 시간 동안 일어난다는게 특징입니다.

 

미국 심리치료사 로빈 스턴은 "가스등 이펙트"라는 책에서 

가족, 연인으로 부터 인정과 사랑을 받으려는 소망과  이 모든 것을 잃을 수 있다는 두려움을 가질 때

가스라이팅을 당할 수 있다고 설명하고 있습니다.

 

 

가스라이팅 가해방식

가스라이팅은 피해자의 말을 무지하거나 듣지 않는것 부터 시작합니다.

의식적이거나 계획적인 것은 아니며 무의식적으로 통제하려는 소유욕에서 발생하는 경우도 많습니다.

• 피해자의 기억을 무조건 불신하는 행위 
• 생각을 의심하는 행위
• 실제 발생했던 일을 기억하지 못하는 척하거나 자신이 했던 약속 부인하는 행위
• 상대방의 감정을 하찮게 여기는 행위 등

가스라이팅 가해방식은 다양하다고 합니다.

 

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현재 내가 누군가에게 가스라이팅을 저지르고 있는건 아닌지

현재 내가 누군가에게 가스라이팅을 당하고 있는건 아닌지

한번 생각해보게 되네요~~